ARDHA CHANDRASANA - “Der halbe Mond”

Charakter: *Stehende Yoga Balancehaltung * Hüftöffnung *Inversion bei tiefem Oberkörper.

Wo wird er geübt: In Hatha Yoga Klassen, in Vinyasa Basic Klassen, in Vinyasa Klassen und Vinyasa Flow Klassen, im Inside Flow.